Muita gente procura a academia para se exercitar, outras preferem atividades ao ar livre e muitas outras ainda não se identificaram com alguma atividade física. Qualquer que seja a preferência de cada um, o importante é manter-se em movimento para ter uma vida mais saudável. Pensando nisso, Bruno D’Orleans, conhecido por ser personal trainer de personalidades como
Mais um Novembro Azul para reforçar que a prevenção é a melhor forma de lutar contra o câncer de próstata. Mas é importante lembrar que, assim como a maioria das doenças crônicas, a prática de atividade física é um aliado importante. A corrida, por exemplo, influência na saúde física e mental de todos os praticantes. No geral, auxilia
A dança do ventre é uma das danças mais antigas da humanidade e também uma das mais conhecidas em todo o mundo. O estilo atrai a atenção do público, tem uma grande quantidade de praticantes e também traz muitos benefícios à saúde. De acordo a coreógrafa, bailarina e professora Shalimar Mattar, que tem uma escola de dança árabe em São Paulo, os
Feriado é dia de malhar pesado! Dia 2 de novembro, quarta-feira, um dos professores mais badalados de educação física, Renato Lobão, fará seu tradicional Aulão de Aniversário com um treino do método Wolf Fit. A aula será das 10h às 11h, na Bodytech da Av. Erico Veríssimo, na Barra da Tijuca – quem não é
Todas as mamães enfrentam os mesmos desafios assim que nascem seus bebês: desenvolver novas relações e laços familiares, amamentar, e até mesmo voltar a trabalhar após a licença-maternidade. No entanto, poucas dificuldades assustam tanto quanto os quilos extras que chegam ao longo dos nove meses. Vinícius Possebon, preparador físico e coach fundador do Programa Queima
