Pão é aliado na alimentação saudável
- Bem-estar
- 12/02/2016
Na maioria das vezes o pão é retirado da alimentação por ser considerado o vilão do excesso de peso, mas na verdade é a escolha do tipo e a quantidade que se come que faz a diferença. O carboidrato é parte indispensável para uma dieta equilibrada. “Muitas pessoas excluem o pão da alimentação quando desejam
A prática da corrida traz diversos benefícios para a saúde, além de ajudar na busca pela boa forma. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados antes de iniciar o exercício. O Dr. Rodrigo Freitas, especializado em medicina do esporte dá algumas dicas para aqueles que desejam adotar a corrida como atividade física: “É preciso que haja uma